关于航空公司携带自行车🚲 1 东南亚: 浦东往返🇯🇵宫古岛:ANA全日空1车包23kg，1托运，未收费(亲测) 1国泰：官网自行车报备就可以 2、东航：出国不收，日本回来收1000元 3、宿务：2只23kg行李 4、澳门航空：20公斤，超重20rmb/kg 5、俄航：2只23kg行李 6、芬兰航空：自行车65欧元 7、美联航：200美金💲 8、亚航：需提前12小时买体育用品的票，不然按15kg内500，超出每公斤50计算（大概数） 9、英航：只要不超重，就ok 10、春秋：app提前48小时购买行李额 11、

最近收到许多新人的问题，居然减肥最受关注。虽然铁人三项爱好者以比赛为目标进行训练，但对于刚开始运动的朋友来说，这似乎遥不可及很难持之以恒。运动需要积累过程，一般人平时都有工作和家庭，建议先将自己每天的时间做规划，除去工作时间、家庭时间、休息时间之后，给自己至少一个小时的时间运动。 为什么要一个小时？有氧运动至少30分钟才能达到效果，还要充分的热身和拉伸来预防运动伤害，所以至少一个小时的运动，有了充裕

打算自己做一个运动手表 配件如下 屏幕：OLED屏，128*32分辨率 倾角，加速度，磁场传感器 无线通讯芯片一个（以后可以连接码表） 心率芯片一个。 功能如下： 游泳：记录心率，划水次数，设置泳道长度，自动记录一圈（25米或50米）时间，总长度，总时间，平均心率。 成本： 屏15 单片机15 心率芯片25 电池10元 电路板50 淘宝上买了一个最大的防水电子表做外壳59元 正在画电路图，表还没到，等到了就能画PCB了 请教一下大家还有什么功能能加进去

2015年年初下定决心要玩玩铁三这个让人羡慕敬仰多少还有点败金的运动项目，3月份购置了bmc tmr02，不是专门铁三车！

进入紧急状态～

马里兰的大铁人三项，直到深夜还有参赛者奔向终点，为他们喝彩！

比赛时间：2014年10月11日—12日 赛事简介　“2014邯郸•武安全国划骑跑铁人三项挑战赛”来自全国300名户外运动爱好者将在国家4A级旅游景区，风光秀丽的七步沟景区起跑。皮划艇将在 “太行三峡”之称的京娘湖举行，赵匡胤千里送京娘的美丽传说就发生在这里。比赛的终点设在因戏曲《朝阳沟》而闻名的杨兰春故乡朝阳沟结束。　划骑跑铁人三项赛是将目前国际流行的户外运动项目皮划艇、骑山地车、越野跑组合，以铁人三项运动，户外探险越

经过我两天非专业测量这表不错，功能全，开GPS能用20+小时，不开然后睡眠关机，能用两天（偶尔开GPS用两个小时）信号可以能查卫星，室内没信号（也用不上）ANT+附加工具很多也方便更多扩展，能制定任务上传下载资料，配合更多器材能发挥更多优势，我认为值了！心率也防水！

如果我们认为运动员将百分之百的时间花在运动项目上,那么也许有90%的时间是用在训练中.对准备比赛的这种时间差异,使我们应该时常考虑所采用的身体