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锻炼自己 保卫身体

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    体育改变世界!运动改变生活!运动创造健康! 长沙运动健身俱乐部QQ群,是长沙地区最大的运动、健身、养生、娱乐公益网络交流平台之一。该平台遵循真诚、善良、文明、健康、去芜存菁的原则,竭诚为广大热爱生命、追求健康的朋友提供健身、娱乐、交友良机。希望群内的朋友们互相尊重、坦诚相待,团结友爱,守望相助。在这个公益平台上,大家可以结识更多的良师益友;大家的生活可以更丰富多彩;大家的身体会更健康;大家的生命会更有
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    长沙运动健身俱乐部QQ群:320161072 欢迎大家加入。 体育改变世界! 运动改变生活,运动创造健康 如果你善良 真诚 文明,喜欢健身和养生,欢迎您加入我的,跟我们一起追求健康。
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    长沙健身百度贴吧自律规则<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 首先,我代表贴吧全体吧友欢迎您的加盟,希望您在本贴吧玩的尽兴。 为了更好的发展本贴吧,保障绝大多数吧友的合理权益,根据吧主的价值观和世界观制定本自律规则,请大家自觉尊重。违者,根据百度相关规则处罚。 第一条 本贴吧的讨论范围主要以长沙运动、健身、养生为主,但是并不排斥其他话题。欢迎大家畅所欲言。 第二条 本贴吧禁
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    当大家习惯了吃饭喝酒唱歌打牌之后,发现这些不足以满足我们的精神生活需求了。体育 运动不仅可以让我们的身体更健康,还能丰富我们的业余生活,让我们结识新朋友,让我们的生命更精彩。跟我们一起去运动健身吧,让我们一起感悟生命的精彩。
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    打羽毛球是一项全身的运动,是最锻炼身体协调性的运动。 拳击,是练上肢与下肢的协调性;游泳是全身的协调性; 而羽毛球是上肢、下肢(步伐)、眼多元化协调性运动。 打羽毛球能锻炼出好的身材,你看林丹、鲍春来、李宗伟、陶菲克、盖德、李龙大等等等等,几乎没有特别胖的人(出了中国混双的张军,那哥们是个例外),而且身材都特别好!女的你看张宁、谢杏芳、王仪涵等身材都非常瘦,这些都是练羽毛球练得。 而且练羽毛球不单单是
    俄罗斯 12-5

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