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4因为身体不好,希望通过打坐改善身体状况。向吧里大佬请教一下打坐期间有什么禁忌,还有打坐时遇到的问题。 记录:第一天单盘30分钟左右,感觉全身发热,请教一下怎么回事#任督二脉##任督二脉#
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4我想学习打坐,有老师教我吗?感恩遇见
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16修行两个半月。计划把工作结束专门修行,计划赶不上变化还要工作到年底。既然改变不了就接受命运安排。好好工作才能安心修行。今天开始每天晚上记录一天的打坐,蜗牛🐌慢慢爬。
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571缘起;上半年突然患上了眼疾,碾转求医,找方法。屡试不爽,欣闻网上有人说双盘能有效缓解眼疾,大喜过望。因为双盘一直是自己喜欢的养生方法,大概在2011年就开始了尝试,但没有坚持下来,虽然练的不好,但打好了基础,为了彻底治好眼疾,这一次也是下了决心了,一定要把双盘练成功。 初步的计划是,从每天三十分钟开始起座,每月加十分钟。正式开时间是2021十月一日,如果能顺利执行,预计在明年七月,可以做到每座二小时的水平。
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15双盘后,双脚开始紫色,肿胀,麻木,是否可以继续,如果继续时间长,对双脚是否造成伤害!求大神详解!
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136之前一直都有接触打坐,但是打坐总是断断续续,希望借此开这个贴能够得到师兄们监督,彼此学习
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366打坐断断续续,好几年了!很惭愧,从今年开始才深信佛法,深学佛法!晚上打坐30分钟,参念佛是谁,妄想很多!
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943打坐日记
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3我听网上说打坐需要先排除体内污垢,该怎么干?
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52三天前把放弃了好几年的打坐捡了起来,说是放弃也不全是,只是中间断断续续而已。 从前天开始打坐,每天三个小时,今天是第三天,情况如下: 4.5 打坐三个小时 4.6 打坐三个小时 晚上睡觉时愤怒情绪特大,折腾至下一点才睡。 4.7 打坐三个小时,中间腹泻,现在好转,但心中略感不安,望坚持,能把我的社恐症状治好,能让自己有足够的精力写小说。 以后会陆续记载,第一个目标,坚持十天,每天打坐三小时。
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18^_^
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19本人有二十年的打坐实修经验,也带过多期禅修班,可以分享指导同修。
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98第一次刷到张至顺道爷时,就对修行产生了兴趣。以前只是练八部金刚功,4月份开始就开始打坐。 按道爷说的做法:意守天心。 为什么网友不赞同这种做法,吓得我也不敢做了。 诸位前辈有没有意守天心的? 请解惑
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0今日也开个帖子,每日记录打坐过程的体验。
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6昨夜,双盘做各种瑜伽动作,未松开达两小时。一个半小时没有问题,以后右腿有些难受,发烧,有经脉不怎么通畅,按摩左额角,好些,左额角这里气脉比较硬。脚与头的气脉相连,头上未通,腿也不会很通畅。 看几个老人练瑜伽的视屏,80多岁,身体跟面条样,脚可以架到头上,劈叉,我试了下,脚可以板到头部,但是离架到头上还有距离。 一个印度瑜伽师,100岁,身体那个软。 我自己发明的瑜伽动作,与瑜伽很想象。 1,平躺双盘。双盘放平
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21以前打坐多年可能偏了或者气不纯,一次特殊遭遇就没有任何气感了,后来重新练的,大概有20天左右了,静下来后,先是小腹丹田暖暖的,后来几天海底穴附近有点发热,再后来几天两肾发热后来有点烫像是热辣辣的感觉,当天晚上梦到鞭炮声,
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462为什么,我朋友打坐4-5年了,每天坚持1-2小时,但好像还是修了个寂寞,什么体感什么景象什么功能都没有????
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1我最近太容易焦虑了,所以想要打坐静心,我都是把注意力放到呼吸上,有点喘不过来气,凶猛,手脚发热,后背发热,脖子感到一股沉重感,然后盘着的腿发麻,请问这正常吗?(自己看视频学的,目的是静心)
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18725长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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42我学打坐十八年了。前九年很正常的和别人一样,零零散散的,隔个把月的打几天坐。忽然有一天发现自己可以比较轻松的一次三小时。这种变化很意外,那次因为这种不可思议的意外,坚持打坐了近一个月,结果没兴趣了。接着我偶尔打坐,在某一瞬间得到了一点点境界,因为平常的身心都是和过去不同的。让我欣喜异常,又迷恋上打坐,时间持续了半年,我没失去兴趣。有一次打坐一下子就过了半个小时,再坐一下子发现又过了半个小时。之后的
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205每天中午晚上各一次,时间定时40分钟,大概50分钟下坐,目前打坐方式散盘,说是定时40分钟但心比较散乱的,但40分钟内心里一直念着:道法自然和受,既是空空既是受,想既是空空既是想,反复念看到点。不知是否正确,先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
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1想找个潍坊或者淄博附近的朋友一起打坐,互相交流一下
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901本人从小身体较差,经常患病,看完南禅七日后开始练习盘腿,当时是2010年11月份,之前只能散盘,刚练单盘时只能脚踝扣脚踝,这样也只能盘3分钟,半年
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18811月23日:打坐半小时,数息180次。今天是我辟谷的第七天,也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感,感觉难以坚持,又不甘心放弃。现在放弃太可惜了,因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多,可以疗愈身体上的疾病,这么好的机会怎么能错过呢?下午的时候吃了一点花生米,然后补充练习了一下吞气法,效果简直是立竿见影,肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了,这是最基本的要求,所以今天就要开始
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26今年五一聚会 4月29号七个师兄弟 如期到达
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948该来的会来,该去的会去 只有打坐不会改变
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8有点,但不是很严重 请教了,谢谢!
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59后半夜就睡去了,后面就遗精了如何解决呢。是必经之路还是出现问题呢。
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19我今年40 岁,有打坐十年的经历。本人从事软件研发设计,工作节奏快,脑力劳动繁重,家庭事情多,每次打坐时间不够长,能够入定入静的机会不多。 但有几次打坐经历记忆深刻。感觉到自己左肾火热,像一团火把在燃烧,而右腰右肾明显有点寒,就像几根火柴的热度。 我看到医书上讲,左肾为甚,右肾为命门。结合自己情况,命门火衰? 说说最近的身体状况,常感觉右心口常酸涩,右手右臂没有力气。非常容易疲劳。 各位大神,请帮忙解惑,
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34好像本吧没有人分享这本书呀,这本真的是好书.
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831幼年时因身体不好,所以开始打坐,当时身体状况,经常咳嗽,时常吐血,腹部疼痛自己不敢触摸,骨骼畸形,医院检查长大后将会成为驼背罗锅,双耳轻微失聪,辨音模糊,如:瞌睡和喝水,六和又,海和喊都是一个声音,所以幼年时向民间的老师开始学习打坐,81年开始购买各种打坐书籍学习,为了预防走火入魔,90年四处拜访高人学习,大约到三十八九岁,身体的各种疾病全部通过打坐去除,现在已近花甲,59岁,身体状况,除前胸后背略高于常
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512024.2.29 身上来大姨妈第二天,量很多,浑身无力,孩子10点睡着后,静坐30分钟,睡觉
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103重新开帖吧 简单介绍下楼主,楼主体弱,有各种慢性病。生完孩子后,更是元气大伤,雪上加霜。寻医问药无果后,今年八月份机缘成熟,开始系统修习打坐,调理身体。争取每日一更,欢迎交流,共同交流。
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107入大定什么样,入大定后是什么都知道还是和睡着差不多,到底有什么区别?昨晚靠在床上躺着打坐开始看到的幻境,后来就什么都不知道了,睁开眼的时候感觉才一小会,看了一下手机居然凌晨五点半了,从来没有过的感觉,打坐的时候手里拿着乾坤圈,醒来的时候手里还拿着,发现自己在六个小时里,中途一动都没动。怀疑自己入大定了,自己也不确定是睡着了还是入定了。