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洒满阳光的故事
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2018-01-25
没有任何问题的文章,为什么要扣分!
百家号吧
我是百家号(小草说生活)的作者,我的文章《这两种食物绝对不可以放进微波炉,真的是...
2017-07-14
瘦她她,每日分享健康瘦身知识
瘦她她吧
胖子在运动时很容易受伤,尤其是膝盖受伤。胖子运动需要注意少做弹跳动作,谨慎做伸展...
2017-07-09
瘦她她减肥,针对部位的瘦身锻炼
瘦她她吧
肥胖既损害健康又影响美观,既行动不便又损伤心理,那么,一个肥胖女性,应该如何从...
2017-07-08
瘦她她,10大减肥误区
瘦她她吧
(1) 脂肪是肥胖的孪生兄弟,只有与脂肪“绝缘”,才能获得苗条的体型 其实,脂肪在...
2017-07-08
瘦她她,减肥不跑步!跑步不减肥!
瘦她她吧
为什么单纯的运动瘦不下来呢? 原因就是饮食的结构不合理,三餐的时间点不固定...
2017-05-28
瘦朵朵,瘦身好习惯
瘦朵朵吧
【4】多喝白开水 水是最好的减肥药,要保证身体每天至少摄入八杯水,要注意输入的是白...
2017-05-26
瘦朵朵,彩虹饮食法
瘦朵朵吧
1什么是彩虹饮食法? ——红色、橘黄、绿色、蓝紫、白色 2一日三餐的饮食原则? ——①早餐...
2017-05-25
瘦朵朵饮食
瘦朵朵吧
1什么是彩虹饮食法? ——红色、橘黄、绿色、蓝紫、白色 2一日三餐的饮食原则? ——①早餐...
2017-05-24
瘦朵朵,增肌食谱
瘦朵朵吧
一日增肌食谱,怎么吃? 一日增肌食谱 第一餐 7点-8点左右早餐 碳水化合物:一个...
2017-05-23
瘦朵朵,瑜伽五大好习惯
瘦朵朵吧
【1】每日定时排便 养成每日定时排便的好习惯,能让体内堆积的毒素顺利排出,再辅以练...
2017-05-22
瘦朵朵,瑜伽调理气息
瘦朵朵吧
女人经常锻炼瑜伽能减少压力,适合很多因为工作劳累的女性,可以减压,使得我们受压的...
2017-05-21
瘦朵朵,瑜伽的好处
瘦朵朵吧
想不想把那多余的脂肪给减掉?那么就请从现在开始把哪些用来睡觉的时间用来散散步或者...
2017-05-20
瘦朵朵,哈达瑜伽的好处
瘦朵朵吧
哈达瑜伽的益处 哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通...
2017-05-19
瘦朵朵,哈达瑜伽
瘦朵朵吧
哈达瑜伽的益处 哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通...
2017-05-18
瘦朵朵,阿斯汤加瑜伽
瘦朵朵吧
.阿斯汤加瑜伽 阿斯汤加瑜伽,是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。 这...
2017-05-17
瘦朵朵,拜日式瑜伽
瘦朵朵吧
【2】拜日式的益处 拜日式是哈他瑜伽的经典,主要用于热身练习。拜日式是伸展、调理和...
2017-05-16
瘦朵朵,月经时候如何做瑜伽
瘦朵朵吧
让瑜伽来帮助你——月经期时候的瑜伽动作 经常有女性朋友问,经期时适合练习瑜伽吗?我...
2017-05-15
瘦朵朵,生理期饮食注意事项
瘦朵朵吧
生理期饮食注意事项 1.虽然身体比较虚弱却不能暴饮暴食,可多吃一些含铁质的食物及能...
2017-05-14
瘦朵朵,瑜伽翘臀动作
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臀部运动,躺着抬起臀部 益处: 这是对于打造翘臀有效的提臀动作。能让臀部与大腿交界...
2017-05-13
瘦朵朵,瑜伽的动作
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大腿前侧运动,坐着举起单腿 益处: 这个动作前侧紧绷,可让大腿变得结实,大腿前侧肉...
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