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2023-11-14
天猫官网买的苹果15苹果吧
这是什么情况？麻烦各位大哥帮看一下
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2023-10-18
新手训练日记健身吧
跑步5公里25分钟54秒，靠墙静蹲2分10秒，平板支撑2分10秒，吊单杠110秒，俯卧撑39次，
2023-10-17
新手训练记录健身吧
5公里30分钟，7.5公斤哑铃弯举16次2组，肩推举20次，12.5公斤哑铃肩推举16次，靠墙静...
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2023-08-04
新手健身记录健身吧
8.3训练日记，徒手10，杠铃杆10，80斤杠铃深蹲10，50公斤杠铃深蹲5。65公斤深蹲杠铃深...
2023-07-03
新手健身记录健身吧
热身1公里5分钟，徒手深蹲20，40斤杠铃深蹲15，120斤杠铃深蹲5×3，40斤杠铃肩推举15，...
2023-07-01
新手健身记录健身吧
热身跑步1公里5分30秒，徒手深蹲20，40斤杠铃深蹲15。杠铃110斤6，5，5。60斤杠铃肩举...
2023-06-20
新手健身记录健身吧
跑步5公里23分11秒，2.5公斤哑铃肩部60次，7.5公斤哑铃肩推举30次，10公斤哑铃肩推举2...
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2023-06-19
新手健身记录健身吧
跑步1公里热身，徒手深蹲20，20公斤杠铃深蹲15啊，，80斤深蹲10，100斤杠铃深蹲8，8，...
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2023-06-14
新手健身记录健身吧
正手引体向上5，5，5，2，2，2，2，2，2，2，2，反手引体向上3，2，2，3，2，2，2，2...
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2023-06-12
健身新手记录健身吧
跑步1公里4分钟30秒，20公斤杠铃深蹲10，50公斤杠铃深蹲6，60公斤杠铃深蹲5×4，60公斤...
2023-06-09
健身新手训练记录健身吧
跑步3分30秒热身速度5分钟30秒，1公里3分钟33秒，引体向上，9，5，4，3，4，3，3。30...
2023-06-06
健身新手记录健身吧
热身1公里5分钟，引体向上，9，6，4，5，4，3。30公斤杠铃卧推20次，60公斤杠铃卧推，...
2023-06-02
健身新手记录健身吧
跑步1公里5分钟30秒，引体向上，8，5，5，3，4， 3，3，2，用时17分。80斤杠铃卧推21...
2023-06-01
健身新手记录健身吧
热身跑步1.5公里用时7分30秒，徒手深蹲20，20公斤杠铃深蹲20，50公斤杠铃深蹲，8，7，...
2023-05-30
新手健身记录健身吧
热身跑1.5公里，时速12.1。引体向上30个，6，5，3，3，3，3，3，2，2。坐姿划船，60，...